التغلب على الخجل

**بلمامون** · **بلمامون** الخميس يوليو 04, 2013 9:57 am

التغلب على الخجل:
التغلب على الخجل 1808d1371467691t-aeerrsgser

شرح مختصر عن الكتاب:
هل تعاني من قلق اجتماعي شديد؟ لتجيب على هذا السؤال، سل نفسك: هل القلق الذي ينتابني في المواقف الاجتماعية يجعلني أشعر بالعصبية لفترة طويلة؟ هل يمنعني هذا القلق من قضاء وقت سعيد؟ هل يقودني إلى العزلة والشعور بالوحدة؟
إذا أجبت "بنعم" على أي من هذه الأسئلة، فإنك ربما تعانى من الرهاب الاجتماعي، ولكن لست وحدك الذي يعانى منه، فهناك ملايين من الناس يعانون من الخجل الشديد والقلق الاجتماعي المحبط، ومن حسن الحظ، يمكنك إيجاد المساعدة، فإذا ما كنت قلقا بشأن نفسك، طفلك، صديقك، أو قريب لك فإن كتاب التغلب على الخجل سيساعدك على فهم ما هية المشكلة، وكيفية علاجها.
يتضمن هذا الكتاب حالات واقعية عديدة، وأساليب وتدريبات ستعينك جميعها على السيطرة على القلق والأمراض الجسمانية الناجمة عنه، كما ستجد فيه أحدث ما اكتشف من الأدوية وأساليب العلاج، بالإضافة إلى مختلف المصادر التي ستساعدك على اختراق حواجز الخجل.
المصدر : النجاح نت
التغلب على الخجل Pdf