المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» أدب الأطفال الجيّد (نثرًا وشعرًا)
من طرف د. محمود أبو فنه الثلاثاء أكتوبر 12, 2021 1:12 pm

» معلّمي، كم أنا مدينٌ لكَ!
من طرف فارس جواد الثلاثاء أكتوبر 12, 2021 9:27 am

» التوزيع السنوي ، الشهري و الأسبوعي لجميع المستويات
من طرف brka1 السبت سبتمبر 18, 2021 11:57 am

» عرض تبسيطي لبيداغوجيا المقاربة بالكفاءات فريد بودميغة
من طرف فارس جواد الخميس يوليو 08, 2021 11:16 am

» ماهي السعادة ؟
من طرف abdelouahed الأحد مايو 23, 2021 11:11 am

» مع دخول الإمتحانات.
من طرف abdelouahed الأحد مايو 23, 2021 9:44 am

» 27 نصيحة حول العروض التقديمية للطلاب والمدرسين
من طرف gourarilarbi الإثنين يناير 27, 2020 11:18 pm

» دراسة نص مع التصحيح س 5 ( جديد)
من طرف brmd السبت ديسمبر 07, 2019 8:00 am

» التقويم والمراقبة المستمرة في الظاهر الصرفية و النحوية و الإملائية سنة ثالثة
من طرف mahmoudb69 الجمعة نوفمبر 29, 2019 6:03 pm

» من أقوال الامام علي (كرم الله وجهه)
من طرف mahmoudb69 الجمعة نوفمبر 29, 2019 6:01 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8780
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
محمود العمري - 4586
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
abdelouahed - 2056
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
ilyes70 - 1477
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
hamou666 - 902
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
متميز - 831
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
fayzi - 522
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
زكراوي بشير - 449
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
assem - 428
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 
inas - 399
ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_m10ماذا تعرف عن الفشار؟؟ Poll_c10 


ماذا تعرف عن الفشار؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

inas
inas
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 399
تاريخ التسجيل : 02/09/2013

مُساهمةinas الجمعة نوفمبر 08, 2013 7:07 am

[rtl]هل تصدق Exclamation ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان Rolling Eyes 

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان





أسباب صحية لتناول الفشار

تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع


الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن


الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة

ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام


الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة


الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام


الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


دمتم بصحة وعافية[/rtl]

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

Create an account or log in to leave a reply

You need to be a member in order to leave a reply.

Create an account

Join our community by creating a new account. It's easy!


Create a new account

Log in

Already have an account? No problem, log in here.


Log in

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى