طور نفسك . نمي عقلك

**ilyes70** · **ilyes70** الثلاثاء يونيو 03, 2014 9:11 pm

طور نفسك . نمي عقلك

خطوات للتغلب على الشعور بالإحباط
1- تدريب النفس على إستيعات المشكلات اليومية ، بإسترجاع التجارب المشابهة التي مرت بنا سابقاً
وتغلبنا عليها فنثق في قدراتنا على تخطي الأزمات.
2- الثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق .
3- ممارسة الهوايات المحببة إليك ، لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أفضل .
4- تذكر قول الرسول عليه الصلاة و السلام عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن ،
إن أصابته سرّاء شكر، فكان خيراً له ، وإن أصابته ضرّاء صبر ، فكان خيراً له.
5- اتّبع قاعدة 80/20 ( فكّر 80 في الحل و20 في المشكلة) وليس العكس .

من كتاب "أسعد رجل فـي العالم" للشيخ عائض القرني..
• تفاءل ولو كنت في عين العاصفة..
• إذا أقبلت الهموم وتكاثرت الغموم فقل: "لا إله إلا الله"..
• اشتر بالدراهم دعاء الفقراء وحب المساكين..
• احذر دعاء المظلوم ودموع المحروم..
• قبل قراءة الكتب والجرائد والمجلات، اقرأ القرآن..
• كن سبباً لاستقامة أهلك..
• جاهد نفسك على الطاعة، فإن النفس أمارة بالسوء..
• قبِّل كفوف والديك، تنال الرضوان..
• ملابسك القديمة، جديدة عند الفقراء..
• لا تغضب، فالحياة أقصر مما تتصور..
• لا تغلق باب الإجابة بالمعصية..
• الصلاة خير ما يعينك على المصائب والمتاعب..
• تجنب الظنون السيئة، تُريح وتستريح..

• مادام الليل ينجلي، فإن الألم سيزول، والأزمة سوف تمر والشدة تذهب..
• اهجر "قيل وقال" فعندك من الأعمال كالجبال..

**assem** · **assem** الإثنين يونيو 23, 2014 5:08 pm

موضوع رائع بوركت
طور نفسك . نمي عقلك 4

طور نفسك . نمي عقلك

طور نفسك . نمي عقلك

_da3m_13

Create an account or log in to leave a reply

Create an account

Log in