تنمية دماغ اكثر صحة من اجل التعلم

باسم الله الرحمان الرحيم...
     السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..الى جميع رواد المنتدى بعض النصائح لابنائهم .
            ورد في كتاب(دليل الاهل الى نجاح اولادهم) للمؤلفان و المربيان (كاي جارفيكس و غاري بيرنيت ) بعض اهم النصائح التى يمكن من خلالها بناء دماغ صحي لابنائنا مما يساعدهم على التحصيل العلمي الجيد وهي كالتالى /
                      
                                 - اشرب الكثير من الماء.
                                 - امتنع عن المشروبات المحتوية على السكر...القهوة والشاي.
                                 - قم بتغذية الدماغ بالكثير من مصادر المعلومات المتنوعة وبالمحفزات (ليس فقط العاب الكمبيوتر).
                                 - املا الدماغ بالاكسجين عن طريق التمرين المنتظم.
                                 - اعط الدماغ وقتا لمعالجة معلومات اليوم -نم كثيرا.
                                 - اجعل التعلم مسليا.متنوعا.نشطا.
                                 - خطط لوقت الراحة.
                                                                                - دليل الاهل الى نجاح اولادهم.(ص 58 ).