المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المربي المتميز
نحمد الله لكم ونرحب بكم في منتديات المربي المتميز ، منتديات التربية و التعليم بشار/الجزائر
تحيات صاحب المنتدى: الزبير بلمامون
يرجى التكرم بالدخول إن كنت واحدا من أعضائنا
أو التسجيل إن لم تكونوا كذلك وترغبون في الانضمام إلي أسرة منتدانا

شكرا ، لكم ، إدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» أدب الأطفال الجيّد (نثرًا وشعرًا)
من طرف د. محمود أبو فنه الثلاثاء أكتوبر 12, 2021 1:12 pm

» معلّمي، كم أنا مدينٌ لكَ!
من طرف فارس جواد الثلاثاء أكتوبر 12, 2021 9:27 am

» التوزيع السنوي ، الشهري و الأسبوعي لجميع المستويات
من طرف brka1 السبت سبتمبر 18, 2021 11:57 am

» عرض تبسيطي لبيداغوجيا المقاربة بالكفاءات فريد بودميغة
من طرف فارس جواد الخميس يوليو 08, 2021 11:16 am

» ماهي السعادة ؟
من طرف abdelouahed الأحد مايو 23, 2021 11:11 am

» مع دخول الإمتحانات.
من طرف abdelouahed الأحد مايو 23, 2021 9:44 am

» 27 نصيحة حول العروض التقديمية للطلاب والمدرسين
من طرف gourarilarbi الإثنين يناير 27, 2020 11:18 pm

» دراسة نص مع التصحيح س 5 ( جديد)
من طرف brmd السبت ديسمبر 07, 2019 8:00 am

» التقويم والمراقبة المستمرة في الظاهر الصرفية و النحوية و الإملائية سنة ثالثة
من طرف mahmoudb69 الجمعة نوفمبر 29, 2019 6:03 pm

» من أقوال الامام علي (كرم الله وجهه)
من طرف mahmoudb69 الجمعة نوفمبر 29, 2019 6:01 pm

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بلمامون - 8780
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
محمود العمري - 4586
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
abdelouahed - 2056
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
ilyes70 - 1477
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
hamou666 - 902
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
متميز - 831
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
fayzi - 522
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
زكراوي بشير - 449
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
assem - 428
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 
inas - 399
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_m10هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً Poll_c10 


هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

بلمامون
بلمامون
صاحب الموقع
صاحب الموقع
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 8780
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
http://belmamoune.ahlamontada.net

مُساهمةبلمامون الثلاثاء مايو 17, 2016 11:27 am

انقر هنا للوصول إلى الموضوع الأصلي ، بواسطة: النجاح نت, بتاريخ: الأربعاء, 11 مــايــــو 2016

هل أنت سعيد في حياتك؟ وكم واحد تعرفه من أصدقائك وأقاربك يعيش حياته سعيداً؟ قد لا تجد وصفة سحرية للسعادة، لكن هناك عادات قد تجعل حياتك أسهل، وتجعلك أيضاً متحفزاً للذهاب إلى العمل ونشر السعادة في محيطك وبين زملائك. ندعوك لاكتشاف وتجريب هذه العادات يومياً.
هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً
1- لا تشغل بالك كثيراً:
إذا كنت بصدد القيام بمشروع ما، يجب أن تتفادى التخوف وطرح العديد من الأسئلة التي من الممكن أن تؤثر عليك نفسياً. يقول مدير وكالة "سيلفر باك سوشال" Silverback Social "عندما أطلقت هذا المشروع لم أفكر أنه سيكبر ويحقق نجاحاً كبيراً، والسبب أنني عملت في المشروع دون التخوف بشأن مصيره".
2- البس ثياباً مريحة:
قد يبدو ذلك غريباً، لكن من المهم أن تكون مرتاحاً في الملابس التي ترتديها. فقد أثبتت دراسات أن اللباس الضيق أو الفضفاض قد يؤثر على نفسيتك، وبالتالي على مردودك في العمل.​
3- لحظات للتأمل:
امنح نفسك، خلال اليوم، لحظات للتأمل بعمق في الأشياء، والهدف من ذلك هو تقوية التركيز والإحساس بالسعادة.
4- استعمل المكاتب الواقفة:
الجميل في استعمال هذا النوع من المكاتب هو عدم البقاء طول اليوم في وضعية الجلوس، التي تعتبر مضرة بصحة الإنسان. والمكاتب العالية تجعلك تقوم بأشياء عدة في وقت واحد، عكس المكاتب العادية.
5- غلق الأجهزة الإلكترونية لمدة محددة:
في عصر التكنولوجيا الرقمية، يُستحب الانقطاع عن الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية. التوقف عن استعمال هذه الأجهزة يدفعك للقيام بالعديد من الأنشطة الاجتماعية.
6- استيقظ باكراً:
فوائد الاستيقاظ باكراً عديدة، خاصة في الجانب الصحي، لكن أهم شيء في الاستيقاظ الباكر هو أنك تتحكم في يومك.
7- اقرأ أكثر:
القراءة تُنمّي العقل وتساعدك على حل المشاكل والصعوبات، وتطوير المفاهيم في الحياة.​
8- غيّر مكان إقامتك ولو مرة في الحياة:
العيش في مكان آخر يفيدك في الاحتكاك ببيئة جديدة وأصدقاء جدد، والهجرة إلى بلد آخر قد تكون إضافة نوعية في حياتك، خاصة أنك ستعيش في مجتمع مختلف وثقافة جديدة.
9- اكتب:
الكتابة طريقة قوية لمشاركة أفكارك مع الآخرين، خاصة أن النشر اليوم أصبح متاحاً لكل الأشخاص على المنصات الرقمية.
10- تواضع:
عدم التواضع يجعلك تغرق في مجموعة من السلوكيات والتصرفات التي تزيد من تعاستك، لذلك كلما قللت وتحكمت بالأنا عشت سعيداً في الحياة.

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

Create an account or log in to leave a reply

You need to be a member in order to leave a reply.

Create an account

Join our community by creating a new account. It's easy!


Create a new account

Log in

Already have an account? No problem, log in here.


Log in

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى